Como fortalecer o casamento cristão no dia a dia

O que a Bíblia diz sobre o casamento

Em Mateus 19:4-6, quando os fariseus perguntam a Jesus sobre o divórcio, ele volta à criação: Deus os fez homem e mulher, e os dois se tornam uma só carne. Jesus conclui que o homem não deve separar o que Deus uniu. A resposta mostra que o casamento é uma aliança diante de Deus, não um contrato que vale enquanto for conveniente.

Hebreus 13:4 pede que o casamento seja honrado por todos e o leito conjugal guardado puro. O versículo está numa lista de conselhos práticos para a vida da igreja, ao lado da hospitalidade e do contentamento. Honrar o casamento, então, é algo que se faz todos os dias, nas atitudes comuns.

7 práticas para fortalecer o casamento

Escolham uma ou duas para começar. Tentar mudar tudo de uma vez costuma cansar.

• Orar juntos e um pelo outro. Em 1 Pedro 3:7, Pedro pede ao marido que conviva com a esposa com entendimento e a honre como coerdeira da graça, para que as orações não sejam impedidas. O jeito como vocês se tratam e a vida de oração estão ligados. Passo: uma oração curta, de mãos dadas, antes de dormir.
• Conversar todos os dias, mesmo que pouco. Pesquisadores de relacionamento, como John Gottman, observaram que casais que respondem às pequenas tentativas de conexão do outro (um comentário, uma pergunta, um olhar) tendem a construir mais confiança. Passo: dez minutos por dia para perguntar como foi o dia e ouvir sem celular.
• Não deixar a ira dormir com vocês. Em Efésios 4:26-27, Paulo escreve à igreja: irar-se sem pecar e não deixar o sol se pôr sobre a ira, para não dar lugar ao diabo. O texto é sobre a convivência entre cristãos, e por isso vale dentro de casa. Não quer dizer resolver tudo antes de dormir, e sim não alimentar a raiva. Passo: se a conversa não fechar, combinem a hora de retomar.
• Perdoar como foram perdoados. Colossenses 3:13 pede que os cristãos suportem uns aos outros e perdoem como o Senhor os perdoou. Perdão não é fingir que nada aconteceu, é desistir da vingança e abrir caminho para reconstruir a confiança. Passo: pedir perdão citando o que fez, sem “mas”.
• Conhecer como o outro recebe amor. Cada pessoa tende a se sentir amada de um jeito: palavras, tempo, serviço, presentes ou toque. Amar no idioma do outro evita esforço que não chega. Passo: perguntar “o que eu faço que mais te faz sentir amado(a)?”.
• Proteger o tempo do casal. Filhos, trabalho e igreja são bons, mas o casamento também precisa de agenda. Passo: marcar um encontro a dois por mês, simples e fora da rotina.
• Pedir ajuda cedo. Procurar o pastor, um casal mais maduro ou um psicólogo não é sinal de fracasso, é sabedoria. Provérbios 15:22 lembra que os planos dão certo quando há muitos conselheiros.

Quando discordar faz parte

Todo casal discorda. O que pesa é o jeito. Críticas ao caráter (“você sempre”, “você nunca”), desprezo e defensiva costumam ferir mais do que o assunto em si. Falar do que você sente e do que precisa, em vez de acusar, abre espaço para o outro ouvir.

Tiago 1:19 pede que sejamos prontos para ouvir, lentos para falar e lentos para irar. Ele escreve a cristãos em provação, sobre receber a palavra com humildade, e o princípio cabe bem numa discussão de casal: entender antes de responder.

Quando o problema é mais sério

Algumas situações pedem mais do que boas práticas: infidelidade, vícios, dívidas escondidas, depressão, distância que já dura anos. Nesses casos, procurem ajuda profissional e pastoral juntos, e com calma.

Fortalecer o casamento nunca significa suportar violência. Humilhação, ameaça, controle e agressão não são submissão nem cruz a carregar. Se você está em perigo, ligue 190. A Central de Atendimento à Mulher atende pelo 180.

Como o Cordis ajuda o casal a se fortalecer

O Cordis é um app grátis para o casal cristão viver a fé no dia a dia. Toda semana, vocês leem juntos o devocional para casais: parte dela, parte dele e uma pergunta para conversarem, terminando em oração.

Na mesma semana, cada um recebe o Desafio do amor: um gesto para fazer pelo outro, baseado na linguagem do amor de quem recebe. No fim da semana, cada um dá um palpite sobre o que o outro fez, os dois veem a resposta, agradecem e oram juntos.

A Jornada a Dois tem trilhas para o casal, como Comunicação e Juntos até o fim, com temas como perdão, limites e pedir ajuda. E os testes de temperamento e de linguagem do amor ajudam cada um a entender o jeito do outro. Nada disso promete resultado: é um caminho para vocês percorrerem com constância.